21°C
Přestože strach ze sacharidů už spousta lidí překonala, stále se najdou takoví, kteří se je bojí do svého jídelníčku zařadit. Cukr je pro ně návykový a stává se obranným…
Není jen kariérní akademik, ale také lékař a biochemik. A tvrdí, že je v současném boji s nemocí COVID-19 naprosto klíčové ve velkém testovat. Jak s tím…
I když svalové křeče trvají pouze pár vteřin, umějí být opravdu nepříjemné. Nejčastěji jsou způsobeny svalovým přetížením například v souvislosti se cvičením. V těle dochází k…
Policie Libereckého kraje se pochlubila svým štědrým darem kolegům zdravotníkům. V úterý jim předala 500 kusů respirátorů třídy FFP3 s tím, že lékaři a záchranáři čelí vyššímu…
Pandemie koronaviru se týká nás všech. Nikdo takovou situaci nepředpokládal a stejně jsou na tom i slavné tváře. Kdo právě teď se zákeřnou nemocí bojuje?
Od té doby, co se ukázalo, jaké výhody má středomořská strava, lidé si začali uvědomovat, jak moc jídlo souvisí se zdravím. Bohužel mnohá doporučení se týkají zvýšení spotřeby…
Bolavá záda, klouby či hlavu řešíme polykáním tabletek proti bolesti. Málokdo ale ví, že to jde i jinak. Zkuste se napravit jídelníčkem nebo případně doplňky stravy a léčivými …
Když vyměníte fast food za zdravou stravu, váš kalorický příjem výrazně klesne. Pokud se ale snažíte jíst zdravě už nějakou dobu, pak je každá dietní úprava jídelníčku vítána.…
Období chřipky a nachlazení je v plném proudu. Mnozí z nás si proto každý den dopřávají tabletu šumivých multivitaminů. Většina z těchto vitaminových přípravků má ale stejné…
Přestože se s chia semínky roztrhl pytel už za dob Aztéků a Mayů, v moderním světě dostala nálepku superpotraviny až nedávno. Tato drobná semena jsou velmi bohatá na živiny a…
Chřipková epidemie udeřila! Pokud i vás trápí nachlazení, malátnost, kašel a plný nos, zkuste některý z osvědčených babských triků. Připravit si domácí lék navíc není žádný…
Pulty lékáren jsou plné přípravků, které dokáží podpořit naši imunitu. Laik ale nemá šanci se vyznat v tom, co je pro něj nejlepší volba. Lékárník Ondřej Žák radí, jaké jsou…
Ještě nedávno byla vejce horkým tématem mezi odborníky, a to zejména kvůli obavám o zdraví v důsledku zvýšeného cholesterolu. Americký výzkum z roku 2019 upozornil na spojitost…
Krásné, pevné a dlouhé nehty si přeje každá z nás. Často ale zapomínáme na to, že vedle pleti obličeje potřebují i naše ruce kvalitní péči. Mysleli jste někdy na to, jak moc je…
Taky jste o svátcích v jídle i pití hřešili? Pokud k přejídání a nadváze připočtete ještě neblahé důsledky pochmurného zimního času, pak je jasné, že organismus trpí. Jak z toho…
Pizza, těstoviny, občas burger? Pokud váš teenager jí zrovna takhle, asi už si od vás vyslechl svoje. Přemluvit tuhle věkovou kategorii k tomu, aby jedla zdravěji, je skoro boj…
V zimě by nikoho nenapadlo myslet na klíšťovou encefalitidu. Ovšem přes zimu je nejvhodnější se nechat očkovat proti této zákeřné chorobě, u které nám hrozí dlouhodobé i trvalé…
Na adventních trzích se prodávají už od první republiky. Kornouty s horkými kaštany prohřejí zkřehlé ruce a navodí tu správnou vánoční atmosféru. A připravit si je můžete i…
Ruce jsou naší vizitkou a nehty jsou jejich nedílnou součástí. Každý den po celý rok jsou navíc namáhány a vysušovány. Je tedy potřeba o ně správně pečovat. Věřte, že…
Návštěva špičkových lékařů v redakci Blesku vyvolala obrovskou vlnu zájmu. Volající se ptali na lékovou problematiku, možnosti očkování, ženy se svěřovaly se svými obavami z…
Vaše vlasy jsou neustále vystavovány náročným podmínkám, a tak je potřeba jim dopřát kvalitní péči. Tentokrát však vynecháme tradiční vlasovou kosmetiku a zaměříme se na…
Podzim je tu a s ním i doba moštování. Jaké jsou jablečné šťávy z obchodů? Vyrábějí se z plesnivého ovoce? Ředí je výrobci? Jak dopadly v senzorickém hodnocení?
Imunita je silným faktorem zdraví každého z nás. Jde o schopnost lidského těla, bránit se tzv. antigenům z vnějšího prostředí. Takže pokud nemáte silnou imunitu, bakterie a viry…
Prezident Miloš Zeman se v Ústřední vojenské nemocnici (ÚVN) léčil a po propuštění stále léčí pro poruchu výživy spočívající v úbytku a narušené funkci svalů, zejména nohou.…
Možná se vám už také stalo, že jste se chtěli pro něco ohnout, zvednout ze země, pochovat dítě a už jste se nenarovnali? Pravděpodobně jste si přivodili akutní blokádu,tedy…
Věděli jste, že téměř žádný jídelníček neobsahuje dostatek kyseliny listové a v zimě máme všichni i nedostatek vitaminu D? Blesk pro ženy zjišťoval u výživového poradce,…
Ať už se jedná o menstruační bolesti, problémy s akné nebo vypadávání vlasů, ženských potíží je nespočet. Místo toho, abyste řešení svého problému hledala v lékárně, zaměřte se…
Zdravé potraviny plné vitamínů tolik potřebných na podzim, nemusíte hledat jen v exotickém ovoci. Přinášíme několik tipů na potraviny, které ozdraví tělo, pomohou s nachlazením,…
Když se mluví o cholesterolu, obvykle v souvislosti s tím, že je nezbytně nutné ho snížit. To jde ale o takzvaný „zlý“ cholesterol neboli LDL. Ten je nutné udržovat ve správných…
Regály lékáren jsou dnes přeplněné přípravky, které by měly dodat našemu tělu potřebné živiny. Výběr je tak velký a zásad, zaručených rad a tipů tolik, že si běžný smrtelník…
Už od dětství byste měli být vedeni k tomu, abyste jedli dostatek ovoce a zeleniny. Bohužel zdravý životní styl se dostává do podvědomí lidí až v posledních letech, a tak…
Už to začíná! Nemusíte být vášnivými milovníky vína a vyznavači vinné kultury, abyste si nevšimli, že podzim patří oslavám vinařského řemesla a umu. V následujících týdnech…
